5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Chuyên Lắp Ráp, Cài Đặt Bộ Máy Tính Cho Văn Phòng, Gamer, Đồ Họa Cao Chuyên Lắp Ráp, Cài Đặt Bộ Máy Tính Cho Văn Phòng, Gamer, Đồ Họa Cao Chuyên Lắp Ráp, Cài Đặt Bộ Máy Tính Cho Văn Phòng, Gamer, Đồ Họa Cao

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

16:15:52 15-12-2020 | Lượt xem: 394

Mất tập trung là một trong những nguyên nhân khiến cho năng suất làm việc bị sụt giảm. Vậy bạn đã biết lý do tại sao bản thân lại cứ sao nhãng trong công việc chưa? Nếu chưa thì xem ngay bài viết nhé. Khám phá được nguyên do sẽ dễ dàng giúp bạn tìm được cách khắc phục.

Mạng xã hội

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Mỗi ngày, chúng ta thường dành khá nhiều thời gian cho việc kiểm tra thông báo, tin nhắn từ các ứng dụng Facebook, Zalo hay Instagram,...
Tuy mỗi lần kiểm tra như vậy chỉ tốn 5-7 phút nhưng nó có thể khiến bạn mất một lúc lâu để nối lại mạch suy nghĩ của công việc.
Để giải quyết tình trạng này, tốt nhất bạn nên tắt thông báo từ các ứng dụng ít quan trọng, đặc biệt là những nhóm trò chuyện không liên quan công việc. Đồng thời tự đặt ra cho bản thân một khung giờ nhất định để kiểm tra các thông tin từ nó.

Tiếng ồn xung quanh

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Đây cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc mà đôi khi bạn không để ý đến. Việc cứ vùi mình trong tạp âm có thể át đi mạch suy nghĩ và khiến bạn bị sao nhãng, không thể nào toàn tâm toàn ý hoàn thành mọi thứ.
Chính vì vậy, hãy cố gắng trang bị cho mình tai nghe hoặc thiết bị chống ồn. Đồng thời mở white noise hay đơn giản là một bản nhạc Baroque để lấy lại sự tập trung nhé.

Đảm nhận nhiều công việc cùng lúc

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Làm nhiều công việc cùng một lúc thực chất không khiến nó hoàn thành nhanh hơn đâu. Nó sẽ tốn thời gian hơn nhiều so với thực hiện từng việc một đấy. Bởi não của chúng ta không đủ khả năng để chuyển suy nghĩ từ việc này qua việc khác chỉ trong tích tắc.
Do đó, hãy phân chia rõ ràng khoảng thời gian để làm từng công việc. Ưu tiên những công việc quan trọng lên đầu và thực hiện trước.

Sự bừa bộn

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Trong quyển sách của Marie Kondo “Ngăn nắp là phép màu thay đổi cuộc sống” có nói rằng: “Sự bừa bộn hữu hình khiến chúng ta bị sao nhãng”.
Cho nên, hãy luôn sắp xếp mọi thứ thật gọn gàng, sạch sẽ. Những tài liệu quan trọng nên được đặt ở những nơi dễ tìm kiếm. Vứt bỏ những đồ đạc không cần thiết, không dùng đến nữa. Và vào cuối ngày làm việc hãy chắc chắn mọi đồ đạc đã được đặt đúng vị trí.

Khi bạn đói

5 lý do không ngờ gây mất tập trung khi làm việc

Các tế bào não sẽ không thể hoạt động “tử tế” nếu bụng bạn cứ liên tục kêu đói.
Cảm giác đói sẽ không cho phép bạn tập trung vào nhiệm vụ hiện tại. Vì vậy, bạn đừng nên bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng và nên dự trữ những thức ăn nhanh có lợi cho sức khỏe như: hoa quả tươi, các loại hạt, sữa chua, phô mai,...
Nếu bạn đang mắc phải một trong những lý do trên thì hãy khắc phục ngay nhé. Chúc các bạn nhanh chóng tìm lại được sự tập trung và cải thiện năng suất làm việc hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Top 10 Máy Tính Văn Phòng Chất Lượng Giá Tốt 2021

Vi Tính Miền Nam – Đơn vị cung cấp, thi công hệ thống máy tính văn phòng uy tín, chất lượng với chi phí hấp dẫn nhất thị trường miền nam nói chung và Hồ Chí Minh nói riêng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi khi quý khách có nhu cầu đầu tư, nâng cấp cấu hình máy tính - pc văn phòng của mình. Đội ngũ nhân viên tư vấn sẽ hỗ trợ quý khách một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ

MÁY TÍNH/PC VĂN PHÒNG – VI TÍNH MIỀN NAM
  • Hotline: 0984.741.740

  • Địa chỉ: 47 Bàu Cát, Phường 14, Quận Tân Bình, TPHCM

  • Email: vitinhmiennam.com@gmail.com

  • Facebook: @vitinhmiennam

Tin tức liên quan

Đối tác của chúng tôi

098 47 417 40